Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

bu-bu

Так что же такое память? (Часть 1)

В последнее время посетила несколько лекций : Think & Drink differently, очень интересный консепт на мой взгляд.
Лекцию про память: было или нет? рассказывал профессор Йорам Йуваль, психиатр и исследователь мозга. Он преподаватель медицинского факультета и факультета психологии в Еврейском унивеситете в Иерусалиме, а также сотрудник отдела мозговой медицины больницы Эйн Карем.
В общем дядька умный, и рассказывать красиво умеет. Он старался затрагивать как можно меньше медицинских терминов и рассказывать на доступном языке.

И так что же такое мозг и нервная система в двух словах?
В нервной системе есть 2 главные части:
- головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему
- а нервы — периферическую

Всю нервную систему составляют нервные клетки — нейроны. Несмотря на различия в размерах (длина нейрона может составлять от нескольких сантиметров до долей миллиметра), большинство нейронов состоят примерно из одинаковых компонентов.

Мозг содержит три четверти нервных клеток всего человеческого организма. Его начальный капитал - 14 миллиардов нейронов,  постепенно истощается и составляет 10 миллиардов к старости. Темпы потерь, оцениваются в 10 000 клеток в день в 20 лет, 50 000 клеток в день в 40 лет, 100 000 клеток в день в 90 лет (7 м).

Чем отличаются нервные клетки от других клеток?
Обычные человеческие клетки (печени например), соприкасаются с другими клетками похожими на них. У них могут быть аж 10-20 соседних клеток с которыми они имеют контакт. Нейроны же могут соприкасаться и контактировать с десятками тысяч других клеток! Он имеет форму очень напоминающую дерево, со множеством ветвей и маленьких веточек.
Каждый раз когда мы что-то понимаем или запоминаем (напрягаем мозг) из нейрона вырастает еще одна веточка, которая держит ту информацию что мы запомнили!


Нейрон


Чем отличаются нервные клетки от других клеток?
Обычные человеческие клетки (печени например), соприкасаются с другими клетками похожими на них. У них могут быть аж 10-20 соседних клеток с которыми они имеют контакт. Нейроны же могут соприкасаться и контактировать с десятками тысяч других клеток! Он имеет форму очень напоминающую дерево, со множеством ветвей и маленьких веточек.

Каждый раз когда мы что-то понимаем или запоминаем (напрягаем мозг) из нейрона вырастает еще одна веточка, которая держит ту информацию что мы запомнили!

Хотя было сказано, что нейроны "соединены" друг с другом, на самом деле между двумя соседними нейронами существует микроскопический просвет - синапс.


תוצאת תמונה עבור ‪Си́напс‬‏

Что такое альцаймер?

И так колличество синапсов увеличивается чем больше мы напрягаем мозг, учимся, думаем, развиваемся. И вот что получается... Хотя мы и теряем много мозговых клеток, их колличество настолько велико, что мы не ощущаем этой утраты, пока... Пока их не станет действительно мало, и мы начнем забывать... С каждым потерянным нейроном теряются и все его веточки, все созданные им синапсы в которых содержится информация. К сожалению медицина пока еще бессильна против потери нервных клеток, и не умеет не только остановить процесс но и даже притормозить его. Все лекарства которые выписывают при алцаймере действуют в основном на сглаживание побочных эфектов, и не могут остановить процесс отмирания мозговых клеток...
Но оказывается можно приостановить процесс другим путем. Наращиванием больше и больше синапс в компенсацию потерянных клеток мозга. А это значит напрягать мосг и решать какие-то проблемы, думать, учится, заканчивать степени, учить новые языки и музыкальные инструменты! Главное не расслабляться и заставлять мозг работать! Наращивать все новые и новые синапсы!
Он сравнил мозг с лесной поляной, где стоят деревья и дают тень. Тут и там по деревьям бьет молния, и сжигает их. Если она сожжет большое колличество деревьев и солнце доберется до поляны, оно его спалит, и никак этому уже помешать будет нельзя. Но если оставшиеся деревья разовьют свои ветви и будут продолжать переплетаться - поляна все еще останется под защитой.



תוצאת תמונה עבור ‪neurons vs age 67‬‏

Посмотрите на граффик возле возраста 70 лет. Почти все виды памяти резко идут на убыток. Многие в этом возрасте выходят на пенсию и перестают активно пользоваться мозгом. Сидят перед телевизором, смотрят сериалы... Клетки умерают, новые синапсы не вырастают... Так и появляется деменция. Люди забывают имена близких, забывают как чем пользоваться, какой год на дворе... Пользуются старыми сохранившимися синапсами, и в деталях могут рассказать историю 50-ти летней давности, пока и она не уйдет с погибшими нейронами...



תוצאת תמונה עבור ‪neurons vs age‬‏

Закончим эту часть монашками долгожительницами, которые в преклонном возрасте саканчивали степени в университетах и волонтировались работать в школам в самых страшных и бедных районах Америки, чтобы дать возможность подростам из неблагополучных районов тоже получить образование. В конце жизни ( а были там и старушки за 95-100 лет) они жили в монастыре и вели очень бодрый образ жизни, пели, рисовали, вязали, собирали пазели и изучали пользование на компьютере... Они отдали свое тело во имя науки, и многим из них после смерти обследовали мозг.
Тот факт, что они до последних дней глубокой старости были в полном сознании - никак не совпадал с ресультатами обследования. Мозг у них был такой же сухой и опустошен, как и при болезни альцгеймера. Только они наростили такое колличество синапс, что им хватило ресурсов и до глубокой старости.
Нервные мозговые клетки умирают, и новых у нас не выростает... Можно выростить побольше синапс, чего я всем и желаю.

bu-bu

Про инсулин и сахар в крови

На пороге Йом Кипурра, я как и каждый год призадумалась по поводу голодания.
Призадумалась потому, что я кормящая мать и во-первых голодание может пагубно сказаться на количестве молока (поэтому я позволила себе пить воду), а во-вторых, на фоне беременного диабета, который сопровождал мою беременность мне стало не совсем понятно что же там все-таки происходит с сахаром в крови, а тем более при голодании.

Я решила поставить на себе опыт и мерять сахар каждый час, чтобы дело было под контролем.
А тем временем поразузнать по поводу сахара и инсулина.

ЕДА

Начнем с начала. Любая еда, которая поступает в тело подвергается механической и химической обработке, и в конце концов, все потребляемые углеводы ращепляются до Глюкозы.

Глюкоза - простой сахар, который проходит из желудка в кровь и циркулирует вместе с кровью по телу.

Инсулин,
Во-первых, он распределяет весь «лишний» сахар в крови равномерно по всем тканям организма и тем самым снижает уровень сахара в крови, частично преобразовав его в жировые отложения — этакая энергия «про запас».

Во-вторых, повинуясь древним эволюционным инстинктам сохранения энергии в организме, он препятствует расщеплению уже имеющего в организме жира обратно в глюкозу, которую ваш организм немедленно сожжет подобно топливу. Такой своеобразный защитный механизм достался нам в наследство от первобытных предков, когда древние люди охотились и ловили рыбу, собирали фрукты, съедобные коренья, травы и орехи, часто поочередно переживая периоды голода и сытости.

При изобилии пищи организм первобытного человека накапливал энергетические запасы в виде жира, которые затем экономно расходовал в неизбежно наступающие тяжелые и голодные времена. В роли главного неусыпного хранителя и сторожа энергетических запасов выступал инсулин. Сначала он способствовал созданию неприкосновенных резервов на черный день, а затем не позволял расходовать их раньше времени.

Образно говоря, инсулин — это строгий и очень скупой кладовщик, зорко блюдущий расход энергетический запасов в нашем организме (а попросту — подкожного жира). Он охотно способствует накоплению жира, и делает все для того, чтобы это процесс не пошел в обратном направлении — когда жир превращается обратно в глюкозу и сгорает, давая организму необходимую для жизни энергию.

Инсулин является ключиком, открывающим двери клеток для Глюкозы.
Без него глюкоза не попадает в клетки, и клетки не получают необходимую им энергию для существования.



ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.

Продукты с высоким гликемическим индексом, попадая в организм, стремительно перевариваются и повышают уровень сахара в крови, стимулируя поджелудочную железу на резкий выброс гормона инсулина.

Продукты с низким гликемическим индексом ( ГИ ) надолго задерживаются в желудке и кишечнике, расщепляясь постепенно и не давая резкого повышения уровня сахара в крови и гормон инсулин никак не проявляет своего природного рвения в накоплении жиров. Благодаря замедленному усвоению, употребление таких продуктов обеспечивает более продолжительное чувство насыщения.

Низкий гликемический индекс: 10-40.
Средний гликемический индекс 40-50.
Высокий гликемический индекс: свыше 50.

Гликемический индекс: таблица продуктов
Напомним, что за эталон взят показатель расщипления и всасывания глюкозы, равный 100. Удивительно, но есть продукты, которые расщипляются еще быстрее — например пиво или финики. Однако, если ваша цель — сбросить лишние килограммы, вам необходимо собирать свою ежедневную диету из продуктов с низким или средним гликемическим индексом.

http://www.bio-lavka.kiev.ua/phyglik.shtml
bu-bu

Красные кровяные тельца, Гемоглобин, анемия, железо... Какая между ними связь?

RBC - Red Blood Cells - Эритроциты

Красные кровяные тельца (эритроциты) являются главной составляющей кровяной массы человека (40% объема крови) , и обслуживают все клетки организма.
Они приносят к ним кислород и выносят углекислый газ

Можно сравнить эритроциты с горничной в гостиннице, которая идет с тележкой по корридору, останавливается в каждой комнате, заносит чистую постель или шампунь, выносит мусор и направляется в следующую комнату. Когда шампуни в тележке не остается, или она полна грязной постели, горничная отправляется в легкие где весь собранный мусор выбрасывает и набирает вновь чистую постель.

"Руками" у эритроцита является Гемоглобин, а точнее его составная часть Гем.
У каждой молекулы Гемоглобина 4 руки, и она может принести 4 молекулы кислорода (пакета с продуктами) и унести 4 мешка мусора (углекислого газа).

Эритроциты

Один эритроцит состоит из множества молекул гемоглобина, придающий эритроциту красный цвет.
untitled

Гемоглобин состоит из Гема (красный) и Глобина (серый). Основа Гема составляет железо.
untitled untitled



Гемоглобин обладает двумя удивительными свойствами.
* В легких за очень короткий промежуток времени 0,02 сон присоединяет кислород и превращается в непрочное соединение оксигемоглобин.
* В тканях же кислород отщепляется от оксигемоглобина и используется клетками.
* Освободившийся от кислорода гемоглобин тут же присоединяет углекислый газ и с потоком крови опять попадает в легкие.
bu-bu

WBC - Белые кровяные тела - Leucocytes - Лейкоциты

Лейкоциты - клетки системы иммунитета.
Главная сфера действия лейкоцитов — защита организма.
Главная задача поглощать и переваривать чужеродные частицы (этот процесс называется фагоцитоз).

101 фагоцитоз

Количество WBCs

Белые кровяные тельца (WBCs) живут гораздо меньше красных, а их размеры больше. Соотношение первых ко вторым в крови составляет примерно 1000:1.
Когда организм ничем не болен и не заражен, колличество WBCs невелико и находится в норме. Однако при болезни когда организм вынужден бороться, колличество WBCs резко возрастает. Количество WBCs, может удвоиться в течение всего лишь нескольких часов. Они активизируются в случае различных травм, повреждений и воспалений.
Если колличество WBCs в норме/низко - человек не болен, а если много - инфекция.

Типы WBCs

Есть лейкоциты которые реагируют на вирусы, а есть такие которые реагируют на бактерии.
В зависимости от того, какого лейкоцита в крови больше, можно говорить не только о том есть инфекция или нет, но и том какая это инфекция.

Лейкоциты бывают 5-ти видов (отличаются по внешнему виду и размеру).
Лимфоциты. Эти WBCs реагируют на вирусные инфекции
Нейтрофилы. Эти WBCs реагируют на бактериальные инфекции
Эозинофилы. Они появляются при аллергических болезнях

Лейкоцитарная формула

Процентное соотношение различных видов лейкоцитов.
При любых изменениях в организме (инфикции) процентное содержание одних видов клеток белой крови увеличивается за счёт уменьшения других.
По данным лейкоцитарной формулы можно судить о виде болезни, появлении осложнений и пр.

Пример проверки крови и лейкоцитарной формулы

ספירת דם

По низкому колличеству WBCs, можно сказать что данный человек здоров, и в этот момент его организм не борется с какой либо болезнью.
Лейкоцитарная формула здесь не очень интересна.

Обострение болезни

Для того чтобы лейкоцит был зрелой клеткой готовой к боевой деятельности, он должен пройти ряд превращений.
Если замечено в крови много лейкоцитов незрелых форм, значит тело находится в борьбе и был дан приказ для выработки новых солдат.
Это означает что есть обострение болезни и надо дать антибиотики, чтобы помочь ему победить болезнь. 
bu-bu

Тест крови

http://testresult.org/analiz/analiz-krovi


Сегодня мы поговорим о тестах крови и печени. Знание статуса ваших кровяных клеток, например, дает вам ясную картину состояния вашей системы кровообращения. Оптимальное содержание кислорода в тканях обеспечивает максимальную энергию и эффективность работы всех систем.

Количество белых кровяных телец (лимфоцитов) говорит о состоянии иммунной системы. Если оно ниже нормы, то вы подвергаете себя опасности различных заболеваний, возникающих вследствие деятельности всевозможных бактерий и вирусов. Чем старше вы становитесь, тем больше ослабевает иммунная защита и тем выше риск развития таких онкологических заболеваний, как рак. Некоторые вредные привычки, например, курение, подавляют иммунитет вне зависимости от возраста. Также этому могут способствовать и плохое питание, перетренированность, недостаток отдыха и сна.

Как функционируют иммунные клетки

Кровяные клетки производятся в костном мозге в ходе процесса, носящего название кроветворение. Синтез красных кровяных телец регулируется производимым почками гормоном эритропоэтином (ЕРО). Анаболические стероиды ускоряют его производство, поэтому раньше их использовали для лечения некоторых видов анемии. Теперь для этих целей применяется рекомбинантная ДНК или искусственный ЕРО.


Красные кровяные тельца включают в себя гемоглобин (белок, доставляющий в ткани кислород). Производство гемоглобина регулируется как различными нутриентами, так и самими RBCs. К влияющим на гемоглобин нутриентам относятся железо, витамины В6 и В12, фолиевая кислота, медь и др.В условиях снижения уровня кислорода в крови ЕРО стимулирует костный мозг на производство красных кровяных телец (RBCs). Атлеты используют различные средства на основе ЕРО в качестве кровяного допинга. Он значительно увеличивает количество RBCs, что обеспечивает улучшенное снабжение тканей кислородом и меньшую утомляемость мышц. Его действие сходно с эффектом одного старого метода: когда у атлетов брали кровь, а потом снова вводили ее для увеличения количества RBCs. К сожалению, избыток красных кровяных телец может привести к загустению крови, что не только затруднит кровоток, но и значительно повысит риск тромбообразования и последующей закупорки сосудов.

В нормальных условиях RBCs живут в печени 120 дней перед тем, как начинается процесс распада.

Белые кровяные тельца (WBCs) живут гораздо меньше красных, а их размеры больше. Соотношение первых ко вторым в крови составляет примерно 1000:1. Количество WBCs, однако, может удвоиться в течение всего лишь нескольких часов, поскольку они служат настоящими защитниками нашей иммунной системы. Они активизируются в случае различных травм, повреждений и воспалений. Фактически, WBCs принимают участие в воспалительных процессах, возникающих вследствие интенсивной тренировочной сессии, попадая в пораженные регионы посредством цитокинов, химикалиев, высвобождаемых поврежденными волокнами.

Среди WBCs различают следующие типы:


  • Полинуклеарные нейтрофилы. Так же известные как "поли", они служат первой линией защиты против бактерий, поглощая в процессе фагоцитоза чужеродные агенты и выводя их из организма. Активировавшись, они курсируют по кровотоку примерно шесть часов, а, связав все бактерии и их остатки, умирают, составляя главную основу гноя.

  • Моноциты. Это крупнейшие из кровяных клеток. Их задача - удалять поврежденные и мертвые клетки. Из костного мозга они высвобождаются еще незрелыми. Созревание происходит только после попадания в волокна, где они превращаются в макрофаги. Повышенный уровень моноцитов в крови - это верный признак нормального течения процессов восстановления.

  • Эозинофилы. Они находятся в коже и легких, и участвуют, в основном, в воспалительных и аллергических реакциях. Ученые считают, что именно они служили древнему человеку основной защитой от кожных паразитов.

  • Базофилы. Их еще называют тучные клетки, они высвобождают гепарин и гистамин, оказывая основное влияние на проявление аллергических симптомов. Гепарин снижает свертываемость крови, что позволяет другим WBCs легче проникать в поврежденные регионы.

  • Лимфоциты. Эти WBCs борются с бактериями и вирусами. Различают два типа лимфоцитов: В и Т-клетки. Т-клетки получили свое название в честь вилочковой железы (thymus gland), в которой они вырабатываются. В-клетки синтезируются в костном мозге. Т-клетки подразделяются на другие виды, например, Т-клетки киллеры, которые особенно активно действуют против опухолей и вирусов, а также подавляющие и помогающие Т-клетки. Последние являются мишенью для вируса ВИЧ.

Тест крови

Существует несколько видов тестов крови:


  • На количество ретикулоцитов. Ретикулоциты - это незрелые красные кровяные тельца. Нормальное их количество у мужчин составляет от 0,5 до 1,5% от общего числа эритроцитов (красных кровяных телец). Оно увеличивается при инфекциях, циррозе печени, дефиците фолиевой кислоты (она необходима для созревания RBCs) и заболеваниях костного мозга. Кроме того, уровень ретикулоцитов поднимается при анемии.

  • Гемоглобин. Уровень гемоглобина отражает способности крови переносить кислород. Нормальные значения у мужчин 14-18 граммов на децилитр крови, у женщин 12-16. Уровень гемоглобина снижается при анемии, вызванной нехваткой железа, или избыточной гидратации. Слишком высокий уровень может указывать на полицитемию или избыток красных кровяных телец, что может произойти при использовании фармакологических средств, содержащих ЕРО, или процедур кровяного допинга. Кроме того, повышенный гемоглобин может говорить о дегидратации или тренировках в условиях высокогорья, где кислорода меньше. В этом случае организм вырабатывает больше ЕРО, что ведет к повышению RBCs и гемоглобина.

  • Гематокрит. Этот тест показывает концентрацию RBCs и служит индикатором вязкости крови. Нормальный уровень для мужчин 40-52%, у женщин 38-47%. Факторы, повышающие гемоглобин, также повышают гематокрит. Слишком вязкая кровь не только затрудняет доставку кислорода к тканям, но и значительно повышает риск образования тромбов.

  • Средний атомный объем. Этот тест показывает размеры RBCs, которые могут отражать некоторые типы анемии. Норма - 32-36%. Другие показатели могут говорить об анемии.

  • Средний корпускулярный гемоглобин. Этот тест отражает среднее количество гемоглобина и получается делением общего гемоглобина на общее число RBCs. Норма 27-31 пикомолей на одну RBC. Другие значения указывают на анемию.

  • Количество белых кровяных телец. Это количество лейкоцитов на один кубический миллилитр крови. Нормальные показатели в пределах 5000-10000. Если они ниже, то это признак вирусной инфекции и токсических реакций на различные тяжелые металлы. Если выше, то это также индикатор наличия бактериальных инфекций и лейкемии - рака крови. Чем оно выше, тем интенсивнее инфекция. Повреждения волокон, такие как ожоги, сердечный приступ и другие также увеличивают количество WBCs.

  • Дифференциал WBC: количество нейтрофилов. Оно снижается во время инфекций и при использовании некоторых лекарств, и повышается также при некоторых инфекциях, например, герпесе или гонорее. Прием высоких доз тиреоидных препаратов способен повысить количество нейтрофилов.

  • Дифференциал WBC: количество эозинофил. Этот показатель связан с аллергическими реакциями. Низкий уровень дифференциала WBC наблюдается у постхирургических пациентов и связан с повышенным уровнем инсулина, АСТН из гипофиза и психическими расстройствами. Высокий уровень указывает на некоторые аллергические заболевания, такие как астма, сенная лихорадка, пищевое или фармакологические отравление. Перетренированность также ведет к повышению уровня эозинофилов.

  • Количество базофилов. Отражает окрашенные WBCs. Низкий уровень характерен для стрессов, гипертиреоидизма, овуляции и беременности, а высокий - для рака и анемии.

  • Количество моноцитов. Низкое значение встречается редко. Высокий уровень характерен для различных типов инфекций, включая гепатиты и некоторые автоиммунные заболевания.

  • Количество лимфоцитов. Низкий уровень свойственен для стрессов, ожогов или травм, повышенного кортизола и ВИЧ-инфекции. Кроме того, высокий уровень указывает на другие инфекции, включая свинку, грипп и инфекционный мононуклеоз. Количество лимфоцитов увеличивается при лейкемии и избыточном производстве тиреоидных гормонов.

Другие компоненты крови

Кроме того, тесты крови показывают уровень различных электролитов и минералов. Калий обычно изменяется в очень узких пределах, потому что его избыток или недостаток может повлиять на сердечный ритм. Некоторые соревнующиеся бодибилдеры сталкиваются с серьезными проблемами, связанными с подъемом калия, когда одновременно принимают задерживающие калий диуретики, такие как Алдактон, и содержащие калий пищевые добавки. В этом случае уровень калия достигает потенциально токсичных значений. В нормальных условиях почки быстро выводят лишний калий.

Другие диуретики способствуют выводу из организма и калия, и натрия, что приводит к таким неприятным последствиям, как судороги во время позирования. Прием инсулина также может понизить калий в крови, потому что именно он "проталкивает" калий из крови в клетки. Среди других симптомов низкого уровня калия слабость, беспокойство, вздутие живота, тошнота и сердечная аритмия.

Уровень калия поднимается в случае одновременного использования задерживающих калий средств и пищевых добавок, содержащих калий, или в случае нарушения функции печени. Серьезные травмы и ожоги также повышают уровень калия, так как поврежденные волокна высвобождают его в кровь. Среди признаков избытка калия раздражительность, тошнота, рвота, диарея, беспокойство, судороги, мышечная слабость, невнятная речь и нарушения сердечного ритма.

Уровень натрия в крови может снижаться во время рвоты, интенсивного потоотделения, диареи или в условиях преднамеренного ограничения натрия в диете. Зная, что натрий задерживает воду, бодибилдеры часто сводят его потребление почти к нулю. Но организму человека ежедневно нужно получать, как минимум, около 200 миллиграмм натрия. В противном случае возникают такие же побочные эффекты, как при недостатке калия, например, мышечные судороги. Когда уровень натрия падает слишком низко, возможна кома и даже смерть.

Хлор обычно поступает в организм вместе с натрием в виде соли. Обычная столовая соль - это хлорид натрия. Тем не менее, хлор обладает собственными эффектами. В желудке хлор соединяется с ионами водорода, образуя соляную кислоту, которая необходима на начальной стадии ассимиляции протеина и усвоения минералов. Хлор помогает сохранять кислотный баланс крови вместе с другими минералами, например, калием. Когда уровень натрия низкий, то хлор тоже снижается.

Диоксид углерода также отражает кислотный статус, как и уровень бикарбоната в крови. Бикарбонат служит главным буфером, противостоящим повышению кислотности крови. Подъем уровня CO2 указывает на повышение щелочности крови. Ненормальный его уровень указывает на необходимость теста на состояние газообмена артериальной крови.

Уровень глюкозы зависит от того, что и когда вы последний раз ели. Для получения объективных результатов не принимайте пищу, по крайней мере, 12 часов перед сдачей крови. Высокий уровень глюкозы может указывать на диабет, а низкий может стать следствием приема инсулина и других гипогликемических средств.

Среди самых общих тестов почечного кровотока тест на азот мочевины крови (BUN) и на креатинин. Первый тест показывает состояние производства в печени мочевины, побочного продукта метаболизма протеина, выводящегося через почки. Если функции почек нарушаются, то эффективность вывода мочевины снижается, вызывая подъем уровня азота мочевины крови. С другой стороны, простое увеличение потребления протеина - обычная практика среди бодибилдеров и других атлетов - также способно поднять уровень азота мочевины крови. Кроме того, он может подниматься в состоянии дегидратации - нехватки жидкости в организме.

Содержание креатинина в плазме служит более точным индикатором функции почек, чем BUN. Креатинин - это главный побочный продукт метаболизма креатина, который постоянно производится в организме в зависимости от величины мышечной массы. Большинство докторов будет встревожено, увидев в вашей крови высокий уровень креатинина. Диагнозом может стать заболевание почек. Прием мегадоз креатина, например, в фазе загрузки, временно повышает уровень креатинина в крови. Поэтому перед тестом крови не забудьте предупредить вашего доктора, что вы принимаете креатин. Многие об этом забывают, а потом получают диагноз надвигающегося отказа почек.

И в заключение несколько слов о тестах печени. Почти каждый, регулярно тренирующийся с отягощениями, демонстрирует небольшое повышение печеночного энзима ALT или SGPT. Находящийся как в печени, так и в мышцах, он высвобождается в кровь в случае повреждения волокон, в том числе и вследствие тренировок с отягощениями. Увидев результаты такого теста, многие доктора могут диагностировать проблемы с печенью, если не знают о вашем тренинге.

Не игнорируйте тесты крови, проводите их минимум 1-2 раза в год, и даже чаще, если подозреваете какие-либо проблемы или используете стероиды. Вы должны потребовать показать вам действительные результаты теста, а не удовлетвориться простой фразой докторов "Все в порядке" - она не говорит вам ничего. Тест крови - это реальная картина всего, что происходит в вашем организме, и даже того, что только собирается произойти.